過去のしろくま通信

真中を意識しましょう！ みなさん、頭のてっぺんから足の先までの線を意識してみましょう。 いつもの稽古でする軸立… 続きを読む: 2024.5.12しろくま通信

 立春もすぎ、春が近づいてきました。 寒さも緩みあたたかな日が続くようです。 ２月の半ばにして４月中頃の気温と… 続きを読む: R60212白くま通信

昔の武道の稽古では、「隙」を作らないことが大事と言われていました。 では、志をくま会🐻‍❄️の合気道ではどうで… 続きを読む: 2024.01.27 しおくま通信

　1月20日は大寒、1年で1番寒い日と言われています。 皆さん、お風邪をひかれたりしていませんか？ 　 冬は寒… 続きを読む: しろくま通信2024.1.21

新年、明けましておめでとうございます さっそくですが、みなさんはもう、今年の目標を決めましたか？ 勉強、運動、… 続きを読む: しろくま通信2024.1.14

正月にあった能登地震の被害がだんだんと明らかになってきました。道の寸断などで孤立した状態の方も多くいるようです… 続きを読む: 0107 白くま通信

　新年、明けましておめでとうございます。 　 2024年、今年は「甲辰（きのえ・たつ）」の年です「甲」は十干（… 続きを読む: しろくま通信2024.1.2

みなさん、令和5年も愉快に、合気道ができましたか！ 合気道は愉快にするものです！ と、開祖はおっしゃっていまし… 続きを読む: しろくま通信2023.12.23

急に寒くなり、冬も本番ですね。 からだを冷やして風邪をひきやすいのはもちろん、筋肉もかたくなって怪我をしやすい… 続きを読む: しろくま通信2023.12.17

めっきり寒くなってきましたね インフルエンザも流行していて、体調管理がまだまだ大切と体で感じます 正に冬本番！… 続きを読む: しろくま通信2023.12.10

日に日に寒さがまし、冬の訪れを感じるようになってきました。 寒さに身体が慣れるまでしばらくかかりそうですね。 … 続きを読む: R51203 白くま通信

来週はいよいよ今年最後の審査会になります。 みなさん、合気道をする時に大事にして頂きたいことです。 　 目線を… 続きを読む: しろくま通信2023.11.25

魂って、何だと思いますか？ 宗教的でスピリチュアルな物に感じますか？ ある意味では、そうなんだと、私も思います… 続きを読む: しろくま通信2023.11.20

　まずは皆さんにお知らせです。 　 今、志をくま会　今福鶴見道場では、緑中学校を使用させてもらっています。 　… 続きを読む: しろくま通信2023.11.12

中秋の名月や秋の夜長、秋の日はつるべ落としなど、秋は夜に関わる言い回しが多いです。先日も十三夜のお月見がありま… 続きを読む: しろくま通信2023.11.01

道場は実験室です。 私たちの道場は、技を習う道場ではなく実験室ですよ。 それは、教えられる道場ではなく、みなさ… 続きを読む: しろくま通信2023.10.30

　急に朝晩の冷え込みが厳しくなりました。  寒くなってくると、怪我をしやすくなるので気をつけていきた… 続きを読む: しろくま通信2023.10.21

夏はもう過ぎ去ったと言うべきでしょうか。  キンモクセイの香りが街の至る所で秋を感じさせてくれすね。… 続きを読む: しろくま通信2023.10.15

暑い日が続いていましたが、秋らしい日になってきました。この時期は、 寒さに慣れていないことと、 気温の差が大き… 続きを読む: 1007 白くま通信

 残暑厳しい日々が続きますね。  今年の今福鶴見道場は、諸事情で格技室ではなく多目的室をお借りしたこ… 続きを読む: しろくま通信2023.9.16

合気道は、醍醐味です。 醍醐味とは、醍醐天皇が好きだった乳製品からきた言葉です。 チーズをイメージしましょう。… 続きを読む: しろくま通信2023.09.09

「溜め」って、何だと思いますか？？  唐突ですが、これは武道でしばしば使われる技術と言われています。… 続きを読む: しろくま通信2023.8.27

お盆を過ぎ、セミの鳴き声が落ち着いてきました。 でも、まだまだ暑い日が続きそうです。 しばらくは熱中症に気をつ… 続きを読む: 0821 白くま通信

合気道の稽古では、始めは型を覚えていきます。 この段階では、繰り返し、繰り返し反復しながら身体を動かして型を覚… 続きを読む: しろくま通信2023.8.15

みなさん、先週は審査お疲れ様でした。  緊張もたくさんしたと思いますが、練習した成果が出たかなぁと思… 続きを読む: しろくま通信2023.8.7

合気道の稽古をする上で、必ず壁として立ちふさがることがあります。 「意識しない」と行うことです。  … 続きを読む: しろくま通信2023.7.30

暑い日が続いています。 熱中症にならないように、運動時には適度な休憩と水分補給など、熱中症対策をしながら稽古を… 続きを読む: 0724 白くま通信

みなさん、7月14日の稽古では、畳の移動をありがとうございました。 ご協力のおかげでスムーズに運ぶことができま… 続きを読む: しろくま通信2023.7.15

阿吽、これみなさん読めますか？ 「あうん」と読むのですが、阿「あ」と吽「うん」が一つになっているんですね。 &… 続きを読む: しろくま通信2023.7.8

暑い日が増えてきましたね。  私も少し夏バテ気味です。水分補給をきちんとしながら、稽古には多めに飲み… 続きを読む: しろくま通信2023.7.2

暑い日が続き、道場の温度も高くなってきました。 熱中症対策をしながらの稽古をしていきます。 水筒の用意を忘れな… 続きを読む: 0628白くま通信

科学の進歩ってすごいなぁと思い始めて早幾年（いくとし）、皆さんはお手紙を書いたりすることはありますか？ &nb… 続きを読む: しろくま通信2023.6.18

「我思うゆえに敵は存在する」 ブルースリーの言葉です。 私自身を意識すると、私以外の人が、私に如何に意識を向け… 続きを読む: しろくま通信2023.6.10

新しい春が来て、もう二ヶ月が過ぎましたね。  梅雨入りしたなんてニュースが、もう聞こえてきました。 … 続きを読む: しろくま通信2023.6.5

暑い日があったり寒い日があったりしながら、だんだんと夏に向かっていますね。 天気予報では平年に比べて気温が高い… 続きを読む: 0527白くま通信

 昨日、楽しい稽古ができましたが、また今日は暑くなって、じわじわと夏が近寄ってくるのを感じますね。 &nbsp… 続きを読む: 2021.5.21しろくま通信

みなさん、合気体操には足の裏をほぐす体操がありますね。 とても大事な体操の一つです。 足の裏には、たくさんの身… 続きを読む: しろくま通信2023.5.13

今年のゴールデンウィークも、終わりが近づいてきましたね。  明日（令和5年5月8日）から、今まで世間… 続きを読む: しろくま通信2023.5.7

しろくま  今、国会での答弁にまで利用の可能性が語られ、話題になっている物をしっていますか？ &nb… 続きを読む: しろくま通信2023.4/29

よく晴れて、さわやかな春の日が続いています。この時期は、さまざまな植物が花を咲かせています。 ある歌に、「一つ… 続きを読む: 0423 白くま通信

力を抜くことの大切さについて話します。 ムツゴロウさんがなくなりましたね。 どんな動物とも仲良くなれる方でした… 続きを読む: しろくま通信2023.4.15

4月になってから1週間が経ちましたね。  新生活がはじまって疲れがたまっているところに、金曜日から急… 続きを読む: しろくま通信2023.4.9

 4月になりましたね！  朝夕の気温差はありますが、暖かい日が増えて過ごしやすい季節です。合気道日和… 続きを読む: しろくま通信2023.4.1

今日は生憎の雨でしたが、朝から朝潮橋のインテックアリーナで、合気道をしてきました。  みなさん、合気… 続きを読む: <strong>しろくま通信2023.3.26</strong>

寒さが緩み春の気配が感じられるようになりました。 さて、この時期、暖かな日の間に、雨を伴い寒くなる日があります… 続きを読む: 0318 白くま通信

太陽さんさん、春ですね！  暖かくなってきて、合気道が楽しくできる素敵な季節です。  今年… 続きを読む: <strong>しろくま通信2023.3.11</strong>

いよいよ年度末、3月に入りました。 これからは、少しずつ暖かくなってきます。 稽古でも身体を動かしやすい季節に… 続きを読む: <strong>しろくま通信2023.3.8</strong>

早いもので、もう三月になりますね。  三月になれば、トップ画面でもお知らせしたように、審査があります… 続きを読む: <strong>しろくま通信2023.2.26</strong>

こんにちは、寒さが一層ましてますが、体調は大丈夫ですか？？ この時期、一つニュースになるのは…  そ… 続きを読む: <strong>しろくま通信2023.2.19</strong>

2 月 3 日は節分でした。 豆まきをしたり、年の数だけ大豆を食べたり、軒先に柊鰯を飾ったり、太巻きを無言で恵… 続きを読む: 0204 白くま通信

10年に一度の寒波がきて、たいへん寒い中、今週もみなさんはしっかりと稽古に取り組んでいましたね。 今週は「呼吸… 続きを読む: しろくま通信2023.1.28

私は、かねてから不思議に思っていることがあります。 合気道には、見せる演武大会はあっても、戦う試合はないのだ、… 続きを読む: <strong>しろくま通信2023.01.21</strong>

1月になり寒くなったと思えば、最近、暖かな日が続いています。寒暖の差が大きくなっています。 しかし、身体は急激… 続きを読む: 白くま通信2023.1.14

 新年あけましておめでとうございます！  新年初稽古は、とてもよい稽古ができました。  喜… 続きを読む: <strong>しろくま通信2023.1/9</strong>

 メリークリスマス！　から、一日過ぎてしまいました。  先週の金曜日は審査もあって、上手くできた人、… 続きを読む: <strong>しろくま通信2022.12.26</strong>

今年度の稽古は12月23日が最後の稽古です。 新年度の稽古は1月6日（金）から始まる予定です。 12月23日の… 続きを読む: しろくま通信2022.12.17

12月もそろそろ半ばを越え、寒くなってきましたね。  この時期はやることがたくさんあって落ち着かない… 続きを読む: <strong>しろくま通信2022.12.11</strong>

ここ数日で突然、寒くなりましたね。 北海道のあたりでは、とても寒いと言う意味で「しばれる」という方言を使うらし… 続きを読む: <strong>しろくま通信2022.12.4</strong>

秋も深まり、朝晩が冷え込み、木々の葉が色付いてきました。木々の色付きを見ていると、一様ではないことに気付きます… 続きを読む: 2022.11.28白くま通信

科学の力って、すごいですね。  今、私がしろくま通信を書いているのはスマートフォンですが、こんな薄い… 続きを読む: <strong>しろくま通信2022.11.20</strong>

皆さん、先日の皆既月食と天王星食はごらんになりましたか？  天候にも恵まれて、じわじわと輝いている部… 続きを読む: <strong>しろくま通信2022.11.13</strong>

みなさんがいつも稽古をしている匍匐前進、這い這い、高這いは、人間が立って歩くまでの過程をなぞらえています。 歩… 続きを読む: <strong>しろくま通信2022.11.5</strong>

ハッピーハロウィン！  志をくま会、今福鶴見道場は、色んなイベント事に楽しいことをしたい、学びたいと… 続きを読む: しろくま通信2022.10.30

いきなりですが、合気道の難しいポイントを話します 色々な技術の集合、これが、合気道の技であることです。 例えば… 続きを読む: しろくま通信2022.10.23

最近、秋の雲が多く見られるようになりました。 空は澄み、秋晴れの空は高く見えます。 天高く馬肥ゆる秋と言います… 続きを読む: 1015 白くま通信

突然の秋の訪れに、身体がびっくりしているしろくまです。  ですが、そんなことは全く関係なく、皆さん熱… 続きを読む: しろくま通信2022.10.9

緊張の緩和！ この時にリラックスができて、自分の力が発揮さやすい状況になるようです。もうすぐ審査会があります。… 続きを読む: しろくま通信2022.9.30

 一日の中で寒暖差が大きくなってきました。この時期は風邪をひきやすいので、気をつけないといけないですね。 &n… 続きを読む: しろくま通信2022.9.25

台風が近付いています みなさんはもう、対策しましたか？ さて、台風もそうですが、まだ何かと運動から距離が出来て… 続きを読む: しろくま通信2022.9.18

最近、涼しくなってきました、と言いたいのですが、気温の高い日が続いています。 それでも、秋の気配がしてきました… 続きを読む: しろくま通信2022.09.10

稽古が再開されて５ヵ月たちました。 みなさん本当に頑張っていますね。 来月末には、審査を実施します。 頑張って… 続きを読む: しろくま通信2022.9.3

 朝夕はだいぶ気持ちのいい風がふくようになってきましたね。合気道にも集中しやすい、いい季節の訪れを感じます。 … 続きを読む: しろくま通信2022.8.28

暑い日が続きますが、皆様お変わりなくお過ごしでしょうか？  8月でこんなに暑いなんて、12月にはどうなってしま… 続きを読む: しろくま通信2022.8.20

ご無沙汰しています みなさん、夏バテしてませんか？ 合気道で脱力は大事ですが バテてしまっては元も子もないです… 続きを読む: しろくま通信2022.8.13

暑い日が続いています。 感染症対策と熱中症対策をしながらの稽古を続けています。 ところで、最近、入道雲が大きく… 続きを読む: しろくま通信2022.8.6

みなさん、転換について考えてみましょう！ いつも、稽古では転換をしますね。 まず、相手と向かい合い、片手を取ら… 続きを読む: しろくま通信2022.7.30

・志をくま会　今福鶴見道場の会員の皆さま  稽古に参加希望の皆さま  ホームページが復旧し… 続きを読む: しろくま通信2022.7.23

6 月になり、気温の高い日が続き、熱中症の発生がニュースになっていました。 確かに 30°Cを超えるなど暑い日… 続きを読む: しろくま通信2022.6.4

みなさん、今回6月10日に審査を予定してます。  頑張って取り組んでいきましょう！  審査… 続きを読む: しろくま通信2022.5.28

 5月も後半に入り、汗ばむ陽気の日も増えてきましたね。一日の中で寒暖差があるので、体調を崩しやすい時期です。水… 続きを読む: しろくま通信2022.5.22

「急」がつくと良くないとは、よく言われます。  急に曲がったり、急に発進したり  もちろん… 続きを読む: しろくま通信2022.5.14

みなさん、合気道をしていることは、どんな時に感じますか？ 畳の上でみんなと型を反復練習している時のように感じま… 続きを読む: しろくま通信2022.5.1

 4月も下旬に入り、新生活にもみなさん慣れてきましたか？  この時期には、『5月病』という… 続きを読む: しろくま通信2022.4.24

ウクライナでの戦争が終わりを見ようとしませんね 自分を守る…自衛って大切、ですがなかなか一言で表現出来ない複雑… 続きを読む: しろくま通信2022.4.17

今年は桜の咲く中の入学式だったところも多いのではないでしょうか。 そして、桜の散る季節になりました。 桜の花び… 続きを読む: しろくま通信2022.4.9