12月もそろそろ半ばを越え、寒くなってきましたね。

 この時期はやることがたくさんあって落ち着かないですが、今年の振り返りや大掃除、不用品の片付け、新年の準備をすると、心も身体もひきしまる感じがします。

 今福鶴見道場の稽古は23日が最後で、この日には審査を予定しています。

 丸善インテックアリーナ（朝潮橋）での最後の稽古は17日の土曜日です。

 寒くなると怪我も増えるので、体調や怪我には気をつけて、熱い稽古をしましょう！