ここ数日で突然、寒くなりましたね。

北海道のあたりでは、とても寒いと言う意味で「しばれる」という方言を使うらしいです。

そういえば、寒いと、自然と身体が震えて来ますよね。

あれは「シバリング」と言う現象らしいです。

どこか似たような音だと思いませんか？

きっと、偶然なんでしょうが、不思議ですね。

こんな話をしていると、何だか寒さを思い出して、震えてきますね…この時、身体がギュッとしてませんか？

そう、肩や腕にに力が入っているのではないかと思います。

場面は変わりますが、合気道ではこの力みは敵です！

技は掛からないし、体力は使うし…

でも、全身くまなく力を抜くのかと言えば…もちろんそれも違いますね。

では、どこに力を入れたらよいのでしょう？

よく「丹田（たんでん）」だよ、と教えてもらいますが、まずは、自分の真ん中をイメージしてはどうかと思います。

中心を意識…そう、軸ですね。

毎回の稽古で軸を立てるように練習していると思います。

中心に力を集めること、軸を立てること、そんな因果関係を考えてみるのも、また違った稽古になるのではないでしょうか