急に寒くなり、冬も本番ですね。

からだを冷やして風邪をひきやすいのはもちろん、筋肉もかたくなって怪我をしやすい季節です。稽古のはじめにやっている、禊や準備運動をしっかり行って、病気や怪我を吹き飛ばしていきましょう！ 　

12月、1月、2月、3月は毎年あっという間に過ぎていく印象があります。 　

12月の稽古は来週が最後、とホームページの初めにも書かれていたと思いますが、来週22日は素敵なことがあるかもしれません。 　

楽しく稽古をしましょう！